Desde la primera llamada o el primer mensaje, intento que te sientas comprendid@ y en confianza. Entendiendo lo difícil que es dar el paso para pedir ayuda y además tener que hablar con un desconocido de lo que te preocupa.
Mi consulta busca ser un entorno cercano donde sentirte segur@ y aceptad@ para que hablemos de lo que necesites y al ritmo que necesites. Durante el tiempo de las sesiones, mi consulta será un espacio para ti, en el que tendrás una atención individualizada y adpatada a tu historia y al motivo que te lleva a buscar ayuda, ya que, aunque todos pasamos por etapas difíciles, nuestros problemas tienen un componente único y personal que los hace nuestros.
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Terapia psicológica para adultos y adolescentes en Zaragoza
Cada caso es único, aunque entre uno y otro puede haber puntos en común. Algunos de los motivos de cosulta más frecuentes que se tratan en terapia son los siguientes:
Tristeza, depresión
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Me gustaría poder dormir todo el día
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Todo me aburre
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Hasta lo más simple me cuesta esfuerzo
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Yo antes no era así, no sé qué me ha pasado
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No encuentro razones para empezar el día
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Me siento culpable
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Me da vergüenza que piensen que soy un vago
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Todos están mejor que yo
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Casi no como ni duermo y me siento agotado
Problemas emocionales
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Paso del amor al odio de forma rápida e intensa
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Tengo miedo de lo que puedo hacer cuando me enfado
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Siento mucho rencor hacia otros
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Prefiero hacerme daño que aguantar dolor emocional
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No soy capaz de pasar página de mi pasado
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Busco placer de forma impulsiva y poco sana
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Me cuesta querer a otras personas
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No trato bien a la gente
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Tengo miedo a que me abandonen
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Tengo una sensación de vacío que no se cómo llenar
Dudas sobre mí y mi vida
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No me reconozco y me siento atrapad@ en mi vida actual
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Quiero descubrir quién soy
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Creo que he dejado de querer a mi pareja
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No encuentro sentido a llevar la vida que creo que debo llevar
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Necesito ayuda para un cambio importante
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Creo que soy distinto a los demás
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Me cuesta encontrarle un sentido a mi vida
Ansiedad, estrés, fobias
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A veces creo que me va a dar un infarto
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Me preocupo constantemente por lo que va a pasar
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Si tengo que hacer algo importante lo paso fatal
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No puedo parar de dar vueltas a las mismas cosas
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Necesito tener control sobre lo que me rodea
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Sufro al levantarme por las mañanas y duermo poco
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No paro hasta que no hago las cosas perfectas
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No puedo evitar perder tiempo en rituales
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Pienso cosas que no son del todo verdad, pero aun así, me preocupan mucho
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Me cuesta relacionarme con otras personas
Duelo
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No puedo entender la vida sin la persona que falta
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Me siento culpable por lo que hice o dije
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Sin él/ella, todo es demasiado diferente
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No se si podré volver a ser feliz
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Hubiese preferido ser yo el que dejase este mundo
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Me siento culpable si algo me hace disfrutar
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Los demás me tratan diferente desde que se fué
Familia
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La convivencia en casa es imposible
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Creo que mis hijos tienen un problema
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Nadie de la familia respeta ninguna norma
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Mis padres siempre están encima de mí
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No sé si estamos siendo buenos padres
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Tengo problemas con la familia de mi pareja
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No somos una familia normal y eso me preocupa
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Soy demasiado controlador/a con mi familia
Aunque no te sientas identificad@ con ninguno de estos temas, la atención en consulta puede ayudarte si sufres, estás atravesando un periodo confuso en tu vida o tienes interés y curiosidad sobre tí mismo o la terapia psicológica