Tristeza, depresión

• Me gustaría poder dormir todo el día

• Todo me aburre

• Hasta lo más simple me cuesta esfuerzo

• Yo antes no era así, no sé qué me ha pasado

• No encuentro razones para empezar el día

• Me siento culpable

• Me da vergüenza que piensen que soy un vago

• Todos están mejor que yo

• Casi no como ni duermo y me siento agotado

Problemas emocionales

• Paso del amor al odio de forma rápida e intensa

• Tengo miedo de lo que puedo hacer cuando me enfado

• Siento mucho rencor hacia otros

• Prefiero hacerme daño que aguantar dolor emocional

• No soy capaz de pasar página de mi pasado

• Busco placer de forma impulsiva y poco sana

• Me cuesta querer a otras personas

• No trato bien a la gente

• Tengo miedo a que me abandonen

• Tengo una sensación de vacío que no se cómo llenar

Dudas sobre mí y mi vida

• No me reconozco y me siento atrapad@ en mi vida actual

• Quiero descubrir quién soy

• Creo que he dejado de querer a mi pareja

• No encuentro sentido a llevar la vida que creo que debo llevar

• Necesito ayuda para un cambio importante

• Creo que soy distinto a los demás

• Me cuesta encontrarle un sentido a mi vida

Ansiedad, estrés, fobias

• A veces creo que me va a dar un infarto

• Me preocupo constantemente por lo que va a pasar

• Si tengo que hacer algo importante lo paso fatal

• No puedo parar de dar vueltas a las mismas cosas

• Necesito tener control sobre lo que me rodea

• Sufro al levantarme por las mañanas y duermo poco

• No paro hasta que no hago las cosas perfectas

• No puedo evitar perder tiempo en rituales

• Pienso cosas que no son del todo verdad, pero aun así, me preocupan mucho

• Me cuesta relacionarme con otras personas

Duelo

• No puedo entender la vida sin la persona que falta

• Me siento culpable por lo que hice o dije

• Sin él/ella, todo es demasiado diferente

• No se si podré volver a ser feliz

• Hubiese preferido ser yo el que dejase este mundo

• Me siento culpable si algo me hace disfrutar

• Los demás me tratan diferente desde que se fué

Familia

• La convivencia en casa es imposible

• Creo que mis hijos tienen un problema

• Nadie de la familia respeta ninguna norma

• Mis padres siempre están encima de mí

• No sé si estamos siendo buenos padres

• Tengo problemas con la familia de mi pareja

• No somos una familia normal y eso me preocupa

• Soy demasiado controlador/a con mi familia